Retrouver confiance en soi, sérénité et créativité
Présentation de la méthode Oto Ypnoz®
Une approche innovante pour se reconnecter à soi-même, libérer le stress et stimuler ses ressources intérieures
Une méthode issue de 25 ans de pratique
Développée par Jean-François Kermoyan, consultant en développement et créativité, Oto Ypnoz® est le fruit de deux décennies d'accompagnement en cabinet, nourries par des milliers de retours-clients.
Cette méthode repose sur un constat simple : le stress, les tensions émotionnelles et la surcharge mentale empêchent l’accès à nos ressources profondes.
Oto Ypnoz® propose une réponse concrète, accessible à tous, à travers des outils visuels et une approche humaniste, pour retrouver équilibre, clarté et créativité.
Une méthode humaniste,
centrée sur l’expérience intérieure
Conçue comme un cheminement intérieur guidé, Oto Ypnoz® vous invite à :
Vous reconnecter à votre être profond
Libérer le stress et apaiser le mental
Stimuler votre créativité, votre intuition et votre clarté émotionnelle
Chaque thème abordé est précis, concret et immédiatement utile dans la vie personnelle ou professionnelle.
40 graphiques pour guider la transformation
Au cœur de la méthode : 40 graphiques épurés, associés à des thématiques clés du développement personnel, chacun accompagné :
D’un exercice de visualisation guidée
De phrases-clés pour renforcer l’impact
D’un thème ciblé (apaisement, confiance, pardon, motivation, intuition…)
Exemples d’usage
Confiance en soi → pour une prise de parole
L’Écoute ou La Paix → pour un travail méditatif
Créativité → pour stimuler l’émergence de solutions
Une méthode accessible à tous
Destinée à tout public – amateurs, élèves, praticiens – Aucune connaissance préalable n’est requise. L’approche est simple, directe, sans jargon. Oto Ypnoz® est utilisable en
Auto-pratique guidée
(via le livre et le jeu de cartes)
Séance accompagnée
Cadre thérapeutique ou créatif
(hypnose, sophrologie, art-thérapie…)
Les bénéfices observés
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Détente profonde et réduction du stress
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Meilleure gestion émotionnelle et clarté intérieure
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Amélioration de la concentration et de la confiance en soi
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Stimulation de l’intuition, de la créativité et des solutions personnelles
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Accès à un dialogue intérieur renouvelé, plus constructif et apaisé
Une dynamique de transformation active
Oto Ypnoz® ne se limite pas à un mieux-être ponctuel :
elle propose une pédagogie de la conscience, avec des effets durables sur :
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Le regard que l’on porte sur soi
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La capacité à faire face aux épreuves
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Le développement d’une autonomie émotionnelle
Une transmission directe par le créateur de la méthode
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, la méthode peut être transmise en présentiel à Lyon, lors de formations individuelles assurées personnellement par Jean-François Kermoyan.
Un entretien téléphonique préalable permet de cerner vos attentes et de construire un programme d’accompagnement sur mesure, respectueux de votre parcours et de vos besoins.
Une démarche humaine, immersive, au plus près de l’essence de la méthode.